הערה חשובה לפני שמתחילים...הכלי נועד לבצע זיהוי ראשוני, ולתת לך מושג על הגיוון באכילה של הילד שלך.
אנחנו מדגישות שהכלי אינו יכול להחליף ייעוץ מול איש מקצוע שמכיר את הילד ואת סיפורכם מקרוב! |
|
ונעבור לפיענוח...
הדיאטנית עדי אפרתי רסולי
הסתכלי כמה פריטים שונים הילד אוכל מכל קבוצת מזון -
פחמימות,חלבונים, פירות וירקות?
(בואי נניח רגע את השומנים בצד)
אם לא היה לך מספיק מקום בטבלה - כנראה שהילד ממש לא בררן
הוא אוכל מגוון מספיק, וכל שנותר הוא לשמר זאת
ולהמשיך להציע מזונות מגוונים על פני השבוע.
אם הילד אוכל 3-4 פריטים מקבוצת הפחמימות החלבונים והירקות פירות
(כן כן זו קבוצה אחת גם אם אוכל רק פירות או רק ירקות)
סביר כי הוא "בררן של אמא"
מצליח לספק את צרכיו התזונתיים גם אם לא דרך מגוון רחב של מזונות.
(כמובן, שבכל מקרה של ספק תוכלי להמשיך יעוץ "פנים מול פנים"
עם איש מקצוע וכמובן לעקוב אחר הגדילה וההתפתחות של הילד. )
אם הילד צורך פחות מ 3 פריטים או כלל לא צורך מזונות מאחת הקבוצות
יכול להיות שמדובר כאן ב"בררן מקצועי", ואני ממליצה לפנות לייעוץ מתאים.
הדרכה מתאימה תוכל להעשיר את תפריטו של הילד ואת חווית האכילה בבית
ולוודא כי אין חסרים פוטנציאלים בתפריט.
וכמו ברוב השינויים… עדיף להתחיל כמה שיותר מוקדם...
השמטה של קבוצה שלמה או אכילה מצומצמת בתוכה, עשויה לפתח חסרים תזונתיים.
ולכן, במקרה כזה יש לצאת לפעולה! ולהוועץ עם איש מקצוע .
בשונה מיתר הקבוצות -
קבוצת השומנים יכולה להיות פחות מגוונת ועדיין לספק את צרכיו של הילד.
נסו גם כאן להגיע לגיוון על ידי שילוב - טחינה, ממרח שקדים, שמן זית,
שמן זרעי ענבים, שמן קוקוס או אכילה של אגוזים מעל גיל 5.
פחמימות,חלבונים, פירות וירקות?
(בואי נניח רגע את השומנים בצד)
אם לא היה לך מספיק מקום בטבלה - כנראה שהילד ממש לא בררן
הוא אוכל מגוון מספיק, וכל שנותר הוא לשמר זאת
ולהמשיך להציע מזונות מגוונים על פני השבוע.
אם הילד אוכל 3-4 פריטים מקבוצת הפחמימות החלבונים והירקות פירות
(כן כן זו קבוצה אחת גם אם אוכל רק פירות או רק ירקות)
סביר כי הוא "בררן של אמא"
מצליח לספק את צרכיו התזונתיים גם אם לא דרך מגוון רחב של מזונות.
(כמובן, שבכל מקרה של ספק תוכלי להמשיך יעוץ "פנים מול פנים"
עם איש מקצוע וכמובן לעקוב אחר הגדילה וההתפתחות של הילד. )
אם הילד צורך פחות מ 3 פריטים או כלל לא צורך מזונות מאחת הקבוצות
יכול להיות שמדובר כאן ב"בררן מקצועי", ואני ממליצה לפנות לייעוץ מתאים.
הדרכה מתאימה תוכל להעשיר את תפריטו של הילד ואת חווית האכילה בבית
ולוודא כי אין חסרים פוטנציאלים בתפריט.
וכמו ברוב השינויים… עדיף להתחיל כמה שיותר מוקדם...
השמטה של קבוצה שלמה או אכילה מצומצמת בתוכה, עשויה לפתח חסרים תזונתיים.
ולכן, במקרה כזה יש לצאת לפעולה! ולהוועץ עם איש מקצוע .
בשונה מיתר הקבוצות -
קבוצת השומנים יכולה להיות פחות מגוונת ועדיין לספק את צרכיו של הילד.
נסו גם כאן להגיע לגיוון על ידי שילוב - טחינה, ממרח שקדים, שמן זית,
שמן זרעי ענבים, שמן קוקוס או אכילה של אגוזים מעל גיל 5.
אז מה עושים?!
גלית שרף זיתוני מומחית בהשגת שיתוף פעולה עם ילדים
במסגרת המסע המשפחתי שלי לשיפור התזונה אצלנו בבית,
אני נתקלת בלא מעט אתגרים וממשיכה להמציא כל הזמן פתרונות חדשים.
אז קבלו במתנה את הלהיט התורן אצלנו,
מי מפחד מירקות - איכס יאמממי
כלי משחקי שמעודד את הילדים לאכול (או לפחות לטעום...) ירקות.
אני נתקלת בלא מעט אתגרים וממשיכה להמציא כל הזמן פתרונות חדשים.
אז קבלו במתנה את הלהיט התורן אצלנו,
מי מפחד מירקות - איכס יאמממי
כלי משחקי שמעודד את הילדים לאכול (או לפחות לטעום...) ירקות.
מייד לאחר שתרשמו תקבלו גישה להדפסת
לוח הבררנים של שכל הינשוף,
ותעברו לדף ההוראות שלנו.
את הלוח ממלאים במשך שלושה ימים.
כעבור שלושה ימים תקבלו מאיתנו מייל נוסף
ובו כלים שיעזרו לכן לפענח את תוצאות הטבלה של הילד,
ולגלות (סוף סוף) האם הוא אוכל מגוון מספיק???
לוח הבררנים של שכל הינשוף,
ותעברו לדף ההוראות שלנו.
את הלוח ממלאים במשך שלושה ימים.
כעבור שלושה ימים תקבלו מאיתנו מייל נוסף
ובו כלים שיעזרו לכן לפענח את תוצאות הטבלה של הילד,
ולגלות (סוף סוף) האם הוא אוכל מגוון מספיק???
להרשמה וקבלת לוח הבררנים, מלאו פרטים כאן:
| |||||||||
